8/11 きょうの朝ご飯

15年間単身赴任続けてきて,健康に問題なく,ストレスなく,欲もなく・・・

健康に楽しくやってきているのは,飲むことと食べることに手を抜かないことかなって

最近思うようになってきました。


毎日、浴びるように酒飲みながらも、朝はしっかり食べていく。これが元気の源！


ということで,まあ今日は日曜日なので

これが今日の朝ご飯の全景

 

 

 

基本は,納豆と味噌汁

 

今日は,納豆に冷や奴用に作ったトッピングが残ってたのでプラスオン

（キュウリ、みょうが、大葉、すぐき、カツオ節）

 

 

ウンマー！ｖ(*´∀｀*)ｖ

 

 

 

ご飯は炊くのが面倒なのと、夜は一切食べないので

サトウのごはんをチンです。

 

 めっちゃいいサヨリの一夜干しが売っていたので朝ご飯用にゲット！！
魚焼き器がないので、基本的にフライパンで焼いています。
 

２匹で３９８円って、やすぅ！

 

ちょー、ウンマー！　　ｖ(*´∀｀*)ｖ


 

 

 

昨日の梅肉ダレと自家製じゃこの佃煮

 

昨日のハモの湯引きしたの湯で吸い物に

中身はわかめしかありません

 

 

以上ごちそうさまでした。　(^^)/